孕妇能不能吃芝士
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问题详情：孕妇能不能吃芝士？
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蔡丽瑛 主任医师 产科
哈尔滨医科大学附属第一医院三甲
孕妇可以适量吃芝士。芝士含有丰富的营养物质如蛋白质、维生素等，适合孕期女性的营养需求。然而，也需要注意以下几个方面：
1、芝士的热量和脂肪含量相对较高，因此应当适量食用，避免过量摄入导致体重过重或血脂异常。
2、选择芝士产品时，要确保其安全可靠、无添加不健康成分并且符合国家食品安全标准。如果是对乳糖不耐受的孕妇，应避免吃奶制品制作的芝士，以免引发不适。
3、孕妇的饮食应当多样化，除了芝士外，还应摄入其他富含蛋白质和维生素的食物，保持营养均衡。
总的来说，适量食用芝士可以为孕期女性提供营养，但一定要注意选择合适的芝士产品并控制摄入量。如果有任何疑虑或特殊情况，建议咨询医生或营养师的建议。
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