颈椎退行性变什么原因
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问题详情：颈椎退行性变什么原因？
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徐振华 主任医师 骨科
武汉大学中南医院三甲
颈椎退行性变的主要原因包括以下几个方面：
1、年龄增长：随着年龄的增长，颈椎部位会出现磨损和老化，就像长期使用导致零件磨损一样自然。这种自然老化过程是不可避免的，无法抗拒。人体通过新陈代谢进行自我修复的能力也会逐渐减弱，这是造成颈椎退行性变的重要因素。一般情况下是生理性的，但是长期过度劳累可能会加速这一过程。
2、慢性劳损：长期反复劳损或在日常生活和工作中姿势不正确可能导致颈椎慢性劳损的出现，促使颈椎发生退行性变。从事体力活动以及需要颈椎负担很大的工作活动是导致慢性劳损的主要诱因之一。即使是日常生活中的慢性过度使用也可能导致颈椎退行性变的发生。例如长时间低头玩手机或长时间保持颈部紧张状态都会增加颈椎的负担。因此，在日常生活中要注意劳逸结合，避免长时间保持同一姿势。
为了减缓颈椎退行性变的进程，建议保持良好的生活习惯和工作姿势，加强颈部肌肉锻炼，增强颈椎的稳定性。如果出现颈椎退行性变的症状，及时就医进行诊断和治疗是非常重要的。
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