白天老是想睡是什么

白天总是想睡觉可能与以下原因有关：

1、睡眠不足：前一天晚上没有休息好，睡眠时间不够，第二天可能出现想睡觉的情况。工作或生活压力过大也可能导致夜间睡眠质量差，长此以往会导致生物钟紊乱，表现为白天想睡觉。

2、神经衰弱：精神压力过大或者长时间过度劳累容易导致神经衰弱，从而引起失眠、多梦等症状，进而可能导致白天想睡觉的情况。此外，可能还伴有心慌的症状。需要定期进行户外活动或者自我放松调节来控制不良情绪并及时调节神经衰弱的状态。治疗可以药物或一般治疗结合。治疗方法主要取决于病情和具体病情进行使用不同的治疗方式，辅以使用理疗等缓解相关症状的手段进行医治。根据医生建议可以服用诸如维生素、甲钴胺等药物进行治疗，具体药物需根据医嘱服用。同时改善生活方式，作息规律，避免睡前饮用咖啡等刺激性饮品等，培养良好的运动习惯，强身健体，保持良好的心态和愉悦的心情有助于缓解症状。必要时及时寻求心理医生的心理疏导以及适当运动以减轻不良情绪的发生和发展过程等来帮助康复进程加速以及调理的过程也可以有效地治疗当前症状带来的困扰和痛苦。保持良好的睡眠质量有助于减少白天嗜睡的情况。如果情况严重且持续时间长，建议及时就医检查和治疗。