青少年睡觉磨牙怎么回事

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问题详情：青少年睡觉磨牙怎么回事？

精选回答

王秋军 副主任医师 全科医疗科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

青少年睡觉磨牙可能由多种因素引起，包括：

1、口腔咬合因素：如牙颌畸形、牙齿排列不齐或咬合关系异常等，都会影响口腔的正常功能，容易引发磨牙症状。

2、精神因素：如精神紧张、焦虑、愤怒等情绪，都可能引发磨牙。青少年处于成长发育阶段，可能会遇到学习和考试的压力，长期精神过度紧张可能影响到睡眠质量，从而导致磨牙。此外，日间过度兴奋也可能导致磨牙。

3、神经因素：神经因素也可能影响磨牙，如中枢神经系统功能异常等。

4、其他因素：如青少年营养不均衡可能导致体内缺乏必要的营养物质（如钙和维生素D等），从而引发磨牙症状。此外，睡眠质量差和睡眠姿势也可能影响夜间磨牙的情况。青少年在睡前进行剧烈运动或睡前过度兴奋都可能影响睡眠质量，导致肌肉紧张并引发磨牙。睡觉时习惯侧卧或俯卧也可能导致磨牙。另外，遗传也是一个不可忽视的因素，如果父母中有磨牙现象，青少年磨牙的概率也会增加。

针对以上原因，建议青少年保持良好的生活习惯和作息时间，适当放松压力。如长期磨牙严重影响生活质量或无明显改善，建议就医进行详细检查和治疗。

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