肋骨骨折如何饮食

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问题详情：肋骨骨折如何饮食？

刘波副主任医师骨科

中南大学湘雅三医院三甲

肋骨骨折的饮食调整可分为三个阶段，每一阶段的饮食策略都对恢复起到重要作用。

1、肋骨骨折初期：此时患者的胃肠功能尚未完全恢复，建议以清淡易消化的食物为主。可以多吃各种蔬菜水果，如青菜、萝卜等富含维生素的食物，有助于促进食欲和避免便秘。同时，可以多吃鱼类、豆制品等高蛋白食物，以补充身体所需的营养。避免过多食用油腻、辛辣等刺激性食物，以免影响伤口愈合。

2、肋骨骨折中期：随着骨折愈合的需要，机体对磷和钙的需求量增加。因此，饮食中应增加富含钙和磷的食物，如牛奶、虾、动物肝脏等。此外，中医理论认为，可以多吃一些有助于接骨续筋的食物，如骨头汤等。同时，补充维生素D有助于促进钙的吸收。

3、肋骨骨折后期：在骨折后期，为了促进身体恢复正常状态，患者应注意补充足够的营养。除了补充蛋白质和钙质外，还应多吃富含微量元素和维生素的食物，如猕猴桃、橙子等新鲜水果以及豆制品等。这些食物有助于增强患者的抵抗力，促进骨折愈合。

总之，肋骨骨折患者在恢复期间应注重饮食调整，以促进骨折愈合和身体恢复。除了注意饮食外，还应遵循医生的建议进行固定和休息，避免剧烈运动导致二次伤害。如有任何不适或疑虑，请及时就医咨询。

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