月经刚来是黑色正不正常

月经刚来时出现黑色的血液可能是一种正常的生理现象，也可能是一些病理因素导致的。

1、正常的生理现象：当月经刚来时，由于出血量相对较少，经血在子宫和阴道内停留时间过长，会被氧化并呈现黑色。这种情况通常无需担心，随着月经量的增加，颜色会转变为正常的鲜红色。

2、病理因素：如果月经血长期呈现黑色，且伴随痛经、月经量异常、月经周期不规律等症状，这可能是由一些妇科疾病引起的，如子宫内膜炎、盆腔炎等。此时需要及时就医检查，以便确诊和治疗。

为了保持月经正常，女性需要注意保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累和情绪波动。同时，保持良好的饮食习惯，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，避免过度节食和暴饮暴食。此外，注意个人卫生，避免经期性生活和不必要的妇科检查，以减少感染的风险。

如果月经异常的情况持续存在或者出现其他不适症状，建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。