血压低压高100正不正常

血压低压（舒张压）达到100mmHg是不正常的，属于高血压范畴。正常成年人血压低压应小于90mmHg。血压低压高可能与多种因素有关，如精神紧张、高钠饮食等。如果血压低压持续升高，可能会对身体健康造成一定影响，建议及时进行降压治疗。

以下是一些改善高血压的建议：

1、调整饮食：采取低盐饮食，减少食用含钠高的食物，如腌菜、咸鱼等。同时，适当多摄入含钾丰富的食物，如菠菜、甜菜等。此外，减少脂肪摄入，少食用油腻食品，有助于降低血压。

2、改善生活方式：保持良好的作息习惯，避免熬夜和劳累过度。注意放松心情，避免长期处于高压状态，有助于调节血压。此外，适当进行运动锻炼，如散步、慢跑等，有助于降低高血压风险。

3、药物治疗：当血压低压持续升高，通过调整饮食和生活方式无法有效控制时，建议及时就医，遵循医生建议选择合适的降压药物进行治疗。常用的降压药物包括利尿剂、β受体拮抗剂等。需按照医生的指导正确用药，并注意定期监测血压。

总之，血压低压高100mmHg是不正常的，建议及时调整生活方式和饮食习惯，并在必要时进行药物治疗。如有疑虑，请及时就医咨询。