小孩发烧怎样合理饮食

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问题详情：小孩发烧怎样合理饮食？

梁立阳主任医师儿科

中山大学孙逸仙纪念医院三甲

当小孩发烧时，合理的饮食对于恢复健康非常重要。以下是一些建议的饮食方案：

1、补充水分：发烧时，孩子体内需要更多的水分来排除毒素和维持身体的新陈代谢。因此，要让孩子多喝水或其他液体，如鲜榨果汁、温热汤等。

2、饮食清淡：孩子的饮食应以清淡为主，避免过于油腻或辛辣的食物。可以选择一些易消化的主食，如稀粥、烂面条等。

3、均衡营养：孩子发烧时，身体需要充足的营养来对抗病毒。因此，应确保孩子摄入足够的蛋白质和维生素。可以选择一些富含蛋白质的食物，如瘦肉、鱼、蛋等，同时多吃蔬菜水果，以补充维生素和矿物质。

4、小餐多餐：孩子发烧时，食欲可能会减退。因此，可以将每餐分成几次小份，让孩子分次进食，以保证充足的营养摄入。

5、避免强迫进食：如果孩子没有食欲，不要强迫他们进食。尊重孩子的意愿，让他们自己选择想吃的食物。

6、注意食物温度：避免给孩子吃过热或过冷的食物，以免刺激喉咙和胃肠道。选择适宜的温度，让孩子感到舒适。

7、观察过敏反应：如果孩子对某些食物有过敏反应或不适，应避免在发烧期间给他们食用这些食物。

除了饮食调整外，还需注意孩子的休息和保暖，以及密切关注孩子的病情变化。如发烧持续不退或症状加剧，请及时就医。

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