小孩子肠炎吃什么食物比较好

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问题详情：小孩子肠炎吃什么食物比较好？

王艳军副主任医师儿科

武汉大学中南医院三甲

小孩子肠炎期间，饮食应该以易消化、低纤维、清淡为主，以减轻肠道负担，帮助恢复肠道功能。以下是一些建议的食物：

1、稀粥或稀饭：稀饭易消化，能为身体提供足够的液体和能量，是肠炎小孩的良好选择。

2、煮烂的蔬菜：如胡萝卜、菠菜等，含有丰富的维生素和矿物质，但需注意避免摄入高纤维蔬菜，以免加重肠道负担。

3、煮熟的水果：如苹果、香蕉等，能补充电解质和维生素，同时易于消化。

4、瘦肉或鸡肉：提供优质的蛋白质，但需确保肉质煮熟烂，易于消化。

5、鸡蛋：鸡蛋是优质蛋白质的来源，可以做成蛋花汤或蛋羹，易于消化。

6、酸奶：含有益生菌，有助于调节肠道菌群平衡，但需选择不含糖的酸奶。

7、煮烂的面条：面条含有丰富的碳水化合物，能为孩子提供能量，且易消化。

此外，让孩子多喝水，以补充因腹泻而丢失的水分。如果孩子食欲不振或呕吐严重，可暂时禁食，但必须在医生指导下进行，以免导致脱水或电解质失衡。

请注意，每个孩子的情况可能不同，需根据孩子的具体症状和医生的建议来选择合适的饮食。如孩子症状持续不缓解或加重，建议及时就医。

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