生理期体重增加的原因

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问题详情：生理期体重增加的原因？

精选回答

张祖娟 副主任医师 妇科

浙江大学医学院附属妇产科医院三甲

生理期体重增加的原因主要包括：

1、女性体内的激素水平变化显著，如雌激素和孕激素的水平升高，这些激素可能会导致水钠潴留的现象，引起体重增加。特别是在月经来潮前一周到月经来潮的两三天内，水肿现象最为明显，体重增加幅度也最大。随着月经来潮，这种现象会逐渐消退。此外，盆腔充血和子宫增大也可能导致体重上升。随着月经结束，盆腔充血减轻，体重也会逐渐恢复正常。因此这是正常现象，一般不必太过担心。不过建议注意平时的饮食控制以及适当进行体育锻炼等以维持正常的身体机能。

2、部分女性在月经期间食欲减退且伴有腹部不适感等反应不太明显，从而选择更多或重口味的食物来满足食欲，进而造成热量过度摄入导致体重暂时性增加。这种属于正常现象，一般不需要采取特殊的治疗措施。建议在经期前保持良好的饮食习惯并注意饮食清淡来预防生理期因饮食导致的体重上升幅度较大问题。平时需要多加锻炼减轻体重上升的幅度过大等问题。

总的来说，生理期体重增加的原因多种多样，但大多数情况是正常的生理反应。建议保持良好的生活习惯和饮食习惯以维持身体健康。如有疑虑或出现异常症状，请及时咨询医生或专业人士的建议。

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