怎么调理身体治好肺热
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白文武 副主任医师 中医科
山东大学齐鲁医院三甲
肺热是一种中医理论中的病理状态，表现为发热、咳嗽、口渴等症状。调理身体以治疗肺热可以从以下几个方面入手：
1、饮食调理：饮食应以清淡、易消化为主，多吃新鲜蔬菜和水果，如梨子、百合等，具有清热润肺的功效。同时，避免食用过于油腻、辛辣的食物，以免加重肺热症状。
2、药物治疗：在中医指导下选用清肺热的药物，如清肺抑火片、牛黄清肺片等，以缓解肺热症状。
3、调整作息：保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免熬夜，有助于恢复身体状态，减轻肺热症状。
4、运动锻炼：进行适当的运动，如散步、太极拳等，有助于增强体质，提高抵抗力，缓解肺热症状。
5、保持良好的心情：避免过度焦虑、烦躁等情绪，通过冥想、听音乐等方式舒缓情绪，有助于改善身体状况。
6、穴位按摩：可以按摩鱼际穴、尺泽穴等穴位，有助于缓解咳嗽、咽痛等肺热症状。
请注意，以上方法仅供参考，具体治疗肺热的方法应根据个人情况而定。在调理身体时，建议在中医指导下进行，避免盲目用药或治疗。如症状持续加重或未见好转，建议及时就医检查。
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