血压高什么不能吃

血压高的人应避免食用高盐、高脂、刺激性食物以及高胆固醇食物。以下是一些具体的饮食禁忌：

1、高盐食物：如腌制品、泡菜、咸鱼等含盐量高的食物，高血压患者摄入过多的盐分会使血管受到压力增大，可能会导致血压进一步升高，所以应该避免食用。建议每日食盐摄入量控制在6g以下。

2、高脂食物：如肥肉、动物内脏等脂肪含量丰富的食物，摄入过多脂肪可能导致血脂升高，引发动脉硬化，从而导致高血压症状加重。因此高血压患者不宜食用高脂肪食物。

3、刺激性食物：如辣椒、大蒜等辛辣食物，以及酒精等刺激性饮品，可能刺激心血管系统，导致血压升高。因此高血压患者应避免食用这些食物和饮品。

4、高胆固醇食物：如鸡蛋黄、动物内脏等，这类食物的胆固醇含量较高，长期摄入可能会加重动脉硬化程度，从而影响高血压的控制。因此高血压患者应该减少摄入高胆固醇食物。

除了以上食物禁忌外，血压高的患者还需避免食用难以消化的食物，例如蚕豆、甘薯等胀气食物。建议患者可适量增加水果的摄入量以补充丰富的维生素和微量元素，以及选择清淡的饮食来平衡身体机能并改善体质。此外，适量运动有助于增强抵抗力及改善血压情况。请注意以上建议不能替代医生的诊断，如有任何疑问或症状加重请及时就医。