喝枸杞菊花茶有哪些功效

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问题详情：喝枸杞菊花茶有哪些功效？

王利勤副主任医师中医科

南昌大学第一附属医院三甲

喝枸杞菊花茶的功效多种多样，主要包括以下几个方面：

1、清热解毒：菊花能够清热解毒，对于上火或者外感风寒等症状具有很好的缓解作用。同时，菊花还能缓解眼部疲劳，对于长期面对电脑、手机等电子屏幕的人来说是很好的选择。

2、清肝明目：枸杞能够滋补肝肾，增强肝肾功能，改善肝火上炎引起的目赤肿痛等症状。配合菊花一起泡茶，能够充分发挥清肝明目的功效。

3、疏风散热：枸杞菊花茶还可以帮助缓解感冒风热初起引起的头痛、咽痛等症状。对于经常感到疲劳的人群来说，可以起到疏风散热的作用。

4、缓解疲劳：枸杞含有丰富的维生素和矿物质元素，具有缓解疲劳的功效。喝枸杞菊花茶可以帮助放松身心，减轻压力。

5、降低血压和血糖：枸杞中的多糖和菊花中的某些成分具有降低血压和血糖的作用，对于高血压和高血糖患者来说具有一定的辅助治疗作用。

6、抗氧化和抗衰老：枸杞中的多种抗氧化物质可以帮助清除体内的自由基，延缓衰老过程。同时，菊花中的多种营养成分也具有抗氧化作用，两者结合可以起到更好的抗衰老效果。

总的来说，喝枸杞菊花茶具有多种功效，对于保持身体健康和改善某些症状具有一定的帮助。然而，每个人的体质不同，如有特殊需求或病症，建议在医生的指导下饮用。

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