鹿茸吃了有什么好处和功效
274次浏览・3月前
问题详情：鹿茸吃了有什么好处和功效？
精选回答
我要回答
王利勤 副主任医师 中医科
南昌大学第一附属医院三甲
鹿茸是一种传统的滋补佳品，其功效和作用广泛，适量食用对人体健康有很多好处。以下是鹿茸的一些主要功效和作用：
1、增强体质：鹿茸中含有多种营养物质，如蛋白质、氨基酸、微量元素等，这些物质有助于促进新陈代谢，增强身体免疫力，提高人体的抗病能力。
2、补肾壮阳：鹿茸具有补肾壮阳的功效，对于肾虚引起的腰膝酸软、畏寒肢冷、阳痿早泄等症状有缓解作用。
3、益气养血：鹿茸中的营养物质也有助于促进血红蛋白的合成，增加血液携氧量，有助于改善贫血、虚弱等症状。
4、抗衰老：鹿茸中的某些成分具有抗氧化作用，可以清除体内的自由基，延缓衰老，保持皮肤弹性和光泽。
5、改善睡眠质量：鹿茸还具有安神的功效，有助于缓解焦虑、失眠等症状，提高睡眠质量。
6、促进骨骼生长：鹿茸中的一些成分也有助于促进骨骼生长和发育，对于骨折愈合、骨质疏松等有一定的辅助治疗作用。
总之，鹿茸具有多种滋补保健功效，但是需要注意，鹿茸属于温补品，过量食用可能会导致上火，因此食用时应适量，并根据自身情况选择合适的食用方式。建议在使用鹿茸前咨询医生或专业人士的建议。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有