维c吃多了的副作用

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问题详情：维c吃多了的副作用？

精选回答

龚燕锋 主任医师 全科医疗科

南昌大学第一附属医院三甲

维C吃多了可能会产生一些副作用：

1、胃肠功能紊乱：一旦大量摄入维生素C，可能会引发胃肠功能紊乱的问题，主要表现为恶心、呕吐、腹泻等症状。这是因为维生素C过量可能会导致胃酸分泌过多，从而对胃肠黏膜产生刺激。

2、泌尿系统问题：过量摄入维生素C可能会导致尿液呈现酸性状态，从而引发泌尿系统问题，如肾结石等。此外，过量摄入还可能引发尿液中草酸盐含量增加的问题。

3、血液系统问题：如果摄入过量的维生素C，可能对人体血液系统产生影响，表现为血液系统的不良改变。比如有可能诱发溶血问题。特别是长期过量服用的情况，更是加重了这一情况发生的可能性。这种情况是由于体内蓄积大量的草酸而造成的健康负担，有可能会发生化学反应的凝结反应。长期过量摄入维生素C还可能引发血栓问题。

此外，摄入过多维生素C还可能引发中毒问题，出现头晕目眩、全身乏力等异常表现。除了上述症状以外，还有可能增加女性怀孕后胎儿畸形和诱发肾结石等情况的发生几率。所以需要注意适量摄入维生素C，避免过量摄入对健康造成不良影响。如有身体不适请及时就医。

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