女生17岁了还能长高吗

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问题详情：女生17岁了还能长高吗？

徐振华主任医师骨科

武汉大学中南医院三甲

女性在17岁时已经进入了青春期后期，身高的增长相对缓慢但仍有可能继续增长。一般来说，女性在出生后的前几个生长阶段（婴儿期、儿童期和青少年早期）会有明显的身高增长，而青春期是身体发育的重要阶段之一。青春期之后，身高增长的速度会逐渐放缓。然而，每个人的生长发育情况是不同的，存在一定的个体差异。

如果仍有生长的潜力，以下是一些有助于促进身高增长的建议：

1、营养：保持均衡的饮食非常重要。确保摄入足够的蛋白质、钙、维生素D和其他必需的营养素有助于支持骨骼生长和发育。

2、运动：定期参加运动也有助于促进骨骼生长。尤其是跳跃运动和拉伸运动，如篮球、跳绳、游泳等，有助于增强肌肉和骨骼的力量。

3、睡眠：充足的睡眠对生长激素的分泌起到关键作用。缺乏睡眠可能会导致生长发育受到影响。因此，建议每天保持足够的睡眠时间。

4、体检：如果对身高增长有疑问，建议咨询医生进行专业评估和建议。医生可以根据个体的生长曲线和其他相关因素给出具体的建议和指导。

总的来说，虽然大部分人在青春期结束后都会有一定的身高增长，但具体的增长速度会因个体差异而异。每个人的生长发育情况是不同的，所以最好的办法是根据个人情况进行评估和咨询专业医生的建议。

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