月经来了可以吃芒果吗

在月经期间，女性可以适量食用芒果。芒果是一种富含营养的水果，含有多种维生素和矿物质，如维生素A、维生素C、钾等。这些营养物质对身体健康有益，有助于增强免疫力和促进身体新陈代谢。此外，芒果还具有消炎、解毒、增强抵抗力等作用，适量食用有助于缓解经期不适。

然而，每个人的身体状况不同，对食物的耐受度也有所差异。因此，在月经期间食用芒果时，要注意以下几点：

1、适量食用：虽然芒果营养丰富，但也要避免过量食用，以免影响消化。

2、观察身体反应：如果在食用芒果后出现经期不适加重或其他不适，应立即停止食用，并咨询医生。

3、注意个人体质：某些人对芒果可能有过敏反应，如果出现过敏症状，应立即就医。

总的来说，月经期间可以适量食用芒果，但要根据自己的身体状况和耐受度来合理调整。如果有任何疑虑或不适，建议及时咨询医生。