生吃枸杞有什么功效

生吃枸杞具有以下功效：

1、美容养肤：枸杞中含有多种营养物质，如维生素C、维生素E等，有助于延缓皮肤衰老，保持皮肤弹性，从而起到美容养颜的作用。

2、增强机体抵抗力：枸杞含有丰富的营养物质，如胡萝卜素、维生素等，可增强人体免疫功能，有助于预防感冒等疾病的发生。

3、保护肝脏：枸杞中的枸杞多糖能保护肝脏，降低血清谷丙转氨酶，促进肝损伤的修复。长期在电脑前工作的人或长期使用手机的人平时可以多吃点枸杞。不过由于它有一定的药理作用，如果是肝损伤或者病毒性肝炎等疾病需要抗病毒治疗。此外应注意脾胃虚弱者慎服。同时，服用枸杞时应适量，不可过量食用。对于身体虚弱的人来说，需要看其体质特点决定是否生吃枸杞。另外枸杞不要和油腻的食物一起吃，同时吃完要漱口或喝点水避免上火。若自身情况没有好转请及时就医诊断。此外购买时请到正规药店购买以保证品质安全。

总之，生吃枸杞具有一定的保健作用，但应注意适量食用和合理搭配。如有身体不适请及时就医诊断。