摔倒肿了怎么处理措施
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
摔倒后肿胀的处理措施主要包括休息、冰敷、抬高受伤部位、压迫止血和就医。以下是具体步骤：
1、休息：立即停止活动，避免受伤部位受到进一步损伤。
2、冰敷：在肿胀部位进行冰敷，有助于减少局部组织液的渗出和减轻疼痛。可以用毛巾包裹冰块，每次敷20-30分钟，间隔一段时间后再进行。
3、抬高受伤部位：将受伤部位抬高，以减少血液和组织的液体流出，有助于减轻肿胀。
4、压迫止血：如果伤口有出血，先进行压迫止血，然后用干净的纱布或绷带进行包扎。
5、就医：如果肿胀严重或者疼痛不止，建议及时就医。可能存在骨折、关节脱位等严重情况，需要专业医生进行处理。
此外，一些常用的药物如云南白药气雾剂、红花油等在确定没有伤口的情况下也可以起到活血化瘀、止痛的作用。但要注意在伤口或肿胀部位未完全恢复前避免使用刺激性的药物或化妆品等物品，以免加重症状。同时，保持伤口部位的清洁和干燥，避免感染。饮食上也建议增加营养摄入，适当补充蛋白质和蔬菜水果等营养物质，有助于伤口愈合和恢复。
总之，处理摔倒后的肿胀需要根据具体情况采取适当的措施，并在必要时及时就医。
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