为什么吃得过咸也会诱发高血压

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问题详情：为什么吃得过咸也会诱发高血压？

陈爱兰主任医师心血管内科

广州医科大学附属第一医院三甲

摄入过多的盐分（即钠）会导致高血压的主要原因如下：

1、盐的主要成分是氯化钠，当人体摄入过多的钠时，会引发一系列生理反应，包括细胞内外离子浓度变化，进而引发血压上升。体内的钠含量过多会进一步增加体内的水分，这也会使得循环血量增加，从而使心脏的压力负荷增加，引发高血压。

2、摄入过多的盐会损伤血管内皮细胞，从而引发动脉粥样硬化等病理改变，进一步加重高血压的风险。这些病理改变会导致血管痉挛收缩，使血管管腔狭窄而引起血压升高。另外，随着动脉粥样硬化进展，斑块在形成过程中会引起局部血管狭窄甚至闭塞，也可能进一步加重高血压的情况。

因此，摄入过多的盐分会导致高血压的发生和发展。建议在日常饮食中适当控制盐分的摄入，避免过咸的食物以保持身体健康。

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