安神茶都有什么

安神茶是一种具有帮助人们缓解压力、促进睡眠、改善心情的茶，主要成分包括一些具有镇静、安神作用的中药材。以下是一些常见的安神茶及其主要成分：

1、薰衣草茶：薰衣草是一种具有镇静作用的常见植物，其茶具有舒缓神经、改善睡眠质量的作用。

2、酸枣仁茶：酸枣仁是一种中药材，具有养心安神、镇静催眠的作用，有助于改善失眠。

3、莲子心茶：莲子心是莲子中的绿色胚芽部分，具有清心安神、强心降压的作用，适合压力大、心烦的人群饮用。

4、百合茶：百合具有润肺止咳、清心安神的作用，常喝百合茶有助于缓解焦虑、烦躁等情绪。

5、茉莉花茶：茉莉花茶具有舒肝解郁、理气安神的功效，对于因情绪问题导致的失眠、烦躁有一定的缓解作用。

6、琥珀茶：琥珀茶具有定惊安神、活血通络的功效，适用于心神不宁、心悸失眠等症状。

除了以上几种，还有很多其他的茶也具有一定的安神作用，如合欢茶、桂圆茶等。但需要注意的是，不同人的体质和情况不同，选择适合自己的安神茶时要结合自身的身体状况和医生的建议。此外，茶叶的效果可能因人而异，如果感觉不适，建议寻求专业医生的建议。