感冒打喷嚏流鼻涕怎么办的

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问题详情：感冒打喷嚏流鼻涕怎么办的？

韩淑华主任医师呼吸与危重症医学科

东南大学附属中大医院三甲

感冒时出现打喷嚏和流鼻涕的症状是常见的。可以采取以下方法来缓解症状：

1、保持充足休息：感冒时身体需要休息，充足的休息有助于身体的恢复。

2、保暖：保持身体温暖，避免受凉，因为寒冷的刺激可能会加重症状。

3、水分摄入：多喝水有助于身体排出毒素，也可以减轻喉咙不适和鼻塞的症状。

4、药物治疗：如果症状严重，可以咨询医生并使用抗感冒药物。一些非处方药如解热镇痛药（如对乙酰氨基酚）可以减轻发热、头痛和肌肉酸痛等症状，而抗过敏药物（如扑尔敏）可以减轻流鼻涕和打喷嚏的症状。但请务必按照药品说明书或医生的建议服用。

5、饮食调理：避免油腻食物和辛辣食物的刺激，选择清淡易消化的食物，如蔬菜、水果等。同时，摄入一些富含维生素C的食物可能有助于增强免疫力，缩短感冒病程。

6、蒸汽疗法：可以尝试使用蒸汽疗法来减轻鼻塞和流鼻涕的症状。比如用热毛巾敷在鼻子上或洗热水澡。

7、锻炼身体提高免疫力：平时适量进行体育锻炼，提高身体免疫力，减少感冒的发生。

如果症状持续加重或伴有其他症状（如高热、咳嗽等），建议及时就医。以上建议仅供参考，如果症状严重或持续时间长，请及时咨询医生并接受专业治疗。

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