夜里磨牙是怎么回事

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问题详情：夜里磨牙是怎么回事？

王炼副主任医师全科医学科

中南大学湘雅三医院三甲

夜里磨牙可能与多种因素有关，主要包括以下几点：

1、精神因素：精神压力过大，或者白天过于疲劳，大脑会在夜间表现出异常的兴奋状态，引发夜磨牙。此时需要注意适当放松压力，调节负面情绪，必要时可考虑咨询心理医生进行心理疏导。

2、牙颌畸形：牙列不规则或者存在牙齿缺损等可能导致上下牙齿之间的咬合不吻合或异常用力等情况，造成牙齿损伤，夜磨牙可以一定程度帮助缓解局部肌肉的不适和紧张感。这种情况可以考虑通过正畸矫正改善牙齿的咬合关系，必要时进行补牙处理。

3、蛔虫病：肠道内有蛔虫寄生虫时也可能诱发夜磨牙，这是因为在夜间的时候虫子刺激神经，从而产生反射作用引发磨牙的动作。可以在医生的指导下使用驱虫药物，并注意日常的饮食卫生清洁。

4、缺钙：缺钙也可能导致夜间磨牙的情况出现。对此可以进行微量元素筛查，如果缺钙较为严重的可以多吃豆类食物补充钙质，钙质充足之后夜磨牙的现象会有所改善。

此外，也可能是中枢神经系统功能紊乱、遗传等因素影响所致。总之，夜磨牙是一个复杂的问题，需要根据具体情况进行分析和处理。如果长时间出现夜磨牙的情况并且伴随其他不适的症状，建议及时就医检查并治疗。平时也要注重个人情绪的管理以及饮食习惯的调整。

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