每天晚上睡觉总磨牙是怎么回事

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问题详情：每天晚上睡觉总磨牙是怎么回事？

王炼副主任医师全科医学科

中南大学湘雅三医院三甲

晚上睡觉时磨牙可能由多种因素引起。常见的因素包括精神压力大、牙齿咬合异常、神经紧张以及全身性系统性疾病等。

1、首先，精神压力大是磨牙的常见原因。生活压力、工作压力大的人容易因为神经紧张而在夜间磨牙。

2、牙齿咬合异常也是磨牙的一个重要原因。如果牙齿不整齐或者牙齿咬合不正常，会导致人在夜间不自觉地磨牙来寻找一个更合适的牙齿咬合位置。此外，长期缺牙或者存在牙周疾病也会引起磨牙现象。建议定期看牙医进行口腔检查，以确保牙齿健康。

3、神经紧张也可能是磨牙的一个原因。当控制颌骨运动的神经处于紧张状态，可能会导致颌骨上的肌肉产生收缩，从而引发磨牙现象。因此，保持身心放松是避免磨牙的一个重要措施。

4、另外，一些全身性系统性疾病也可能导致夜间磨牙现象的出现。比如缺钙和肠道寄生虫都可能引发磨牙症状。缺钙可能导致神经肌肉兴奋性增加，从而引发磨牙现象。如果存在肠道寄生虫问题，建议及时就医进行驱虫治疗。

为了改善磨牙现象，建议保持良好的生活习惯和饮食习惯，避免过度劳累和压力过大。同时，定期进行口腔检查，确保牙齿健康。如果磨牙现象持续存在或者伴随其他症状，建议及时就医进行检查和治疗。

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