运动岔气是什么原因
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邱源 副主任医师 胸外科
广州医科大学附属第一医院三甲
运动岔气的原因主要包括以下几点：
1、锻炼前没有进行充分的热身和放松活动，肌肉的紧张度不足，运动时心脏负荷较大导致血液回流受限，可能出现岔气症状。
2、外部因素的不良刺激也可能导致岔气，例如在运动过程中不注意呼吸道的保护，受到冷空气的侵袭或对呼吸道产生直接刺激等。在过度剧烈运动后由于肌肉出现代谢性物质积累较多时，某些肌肉可能会发生痉挛性收缩导致岔气症状的出现。长期没有运动和突然剧烈活动的人也会出现这种情况。缺乏足够的锻炼容易导致身体机能的耐受性下降，从而产生岔气症状。此外，在跑步时吸入冷空气或呼吸急促时吞咽大量空气等情况也会刺激消化系统周围的肌肉引起痉挛和收缩现象导致岔气现象。在这种情况下适当的休息并配合物理按摩或者针刺疗法就能很快缓解病情。
综上所述，运动岔气的原因多种多样，建议在运动前做好充分的热身和放松活动并注意呼吸方式，避免外部不良因素的刺激。如果经常出现岔气症状或出现其他不适，建议及时就医检查以排除潜在的健康问题。
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