月经恶心想吐怎么缓解
357次浏览・4月前
问题详情：月经恶心想吐怎么缓解？
精选回答
我要回答
张祖娟 副主任医师 妇科
浙江大学医学院附属妇产科医院三甲
在月经期间出现恶心想吐的症状，可能是由于体内激素水平变化引起的。为了缓解这些症状，可以尝试以下方法：
1、调整饮食：保持均衡的饮食，摄入足够的营养，避免过度饥饿或暴饮暴食。建议食用清淡易消化的食物，如蔬菜、水果、米粥等，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。
2、补充水分：保持充足的水分摄入，有助于缓解恶心和呕吐的症状。
3、休息充足：保证充足的睡眠和休息时间，避免过度疲劳和压力。
4、药物治疗：如果恶心和呕吐的症状较为严重，可以在医生的指导下服用适当的药物，如维生素B6、抗恶心药等。但请务必遵循医生的建议，不要随意自行用药。
5、热敷：使用暖宝宝或热水袋热敷腹部，有时可以缓解恶心和不适感。
6、尝试转移注意力：关注其他事情，如听音乐、散步、做瑜伽等，以转移注意力，缓解身体不适。
如果以上方法无法缓解您的症状，或者症状持续加重，建议及时就医，以便专业医生根据您的具体情况进行诊断和治疗。此外，如果在非经期时也经常出现恶心想吐的症状，也需要及时就医，以排除其他可能的健康问题。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有