脚摔肿了怎么办
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问题详情：脚摔肿了怎么办？
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
脚摔肿了，可以根据肿胀的程度和具体情况采取以下步骤应对：
1、休息和抬高：首先，要停止活动，让受伤的脚得到充分的休息。将受伤的脚抬高，以减轻肿胀和疼痛。
2、冰敷：在受伤的脚部进行冰敷，每次敷大约20分钟，每隔几小时重复一次，有助于减轻肿胀和疼痛。
3、压迫包扎：使用弹性绷带对受伤部位进行压迫包扎，以减少出血和肿胀。但需注意不可包扎过紧，以免影响血液循环。
4、药物治疗：如果疼痛严重，可以局部使用止痛药物如布洛芬等，帮助减轻疼痛。另外，在医生指导下服用活血化瘀药物，有助于消肿。
5、检查和评估：如果伤势严重或疼痛持续加重，建议就医进行X光检查等，以排除骨折或其他严重损伤。
6、物理治疗：在疼痛和肿胀减轻后，可以根据医生的建议进行一些物理治疗，如理疗、按摩等，以促进康复。
7、注意清洁和保护伤口：保持受伤部位的清洁，避免感染。在康复期间避免进一步损伤。
请注意，以上建议适用于轻度至中度脚部肿胀。如果伤势严重或疼痛持续加重，请及时就医寻求专业医生的建议和治疗。
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