腿摔肿了怎么消肿止痛

腿摔肿了，为了消肿止痛，可以采取以下措施：

1、冰敷：在肿胀部位冰敷，有助于减轻局部组织充血和水肿，缓解疼痛。每次冰敷时间不宜过长，以15-20分钟为宜。

2、抬高受伤部位：尽量将受伤部位抬高，以减少局部血液回流，有助于减轻肿胀。

3、压迫包扎：使用绷带或纱布对受伤部位进行压迫包扎，控制肿胀和出血。

4、药物治疗：可以局部使用消肿止痛药物，如云南白药喷雾剂、扶他林软膏等，以消炎止痛。如有需要，还可以口服非处方药如布洛芬等消炎止痛药。

5、检查伤势：如果伤势较重，或出现疼痛难忍、活动受限等情况，应及时就医检查，排除骨折、关节脱位等可能。

6、热敷与理疗：在受伤48小时后，可改为热敷和理疗，以促进局部血液循环，加速消肿和恢复。

7、休息与康复：避免过度活动和剧烈运动，给身体充分的时间进行恢复。

请注意，以上方法仅适用于普通摔伤的情况。如果伤势严重或疼痛持续不减，请及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。