百合花的功效与作用
284次浏览・3月前
问题详情：百合花的功效与作用？
精选回答
我要回答
龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
百合花是一种药食同源的花卉，其功效与作用丰富多样。主要如下：
1、具有镇咳祛痰的功效，对于经常咳嗽并且喉咙有痰的人来说有很好的疗效。特别是一些天然的植物成分可以有效抑制咳嗽中枢，达到良好的止咳效果。
2、有助于润肺养肺。尤其是对于一些肺功能受损的人，其可以改善肺部功能并有效减轻咳嗽症状。对于慢性支气管炎患者来说，食用百合花也可以有效缓解病症。
3、具有抗疲劳和增强免疫力的功效。百合花中含有多种营养物质，如矿物质和维生素等，这些物质可以帮助身体快速恢复活力，提高身体免疫力。
4、具有美容养颜的功效。百合花含有丰富的黏液质和维生素对皮肤细胞新陈代谢非常有益。此外，还有紧致肌肤的功效。不仅可以改善皮肤的湿润度和弹性，还能改善面部色斑，对于经常面对电子产品或皮肤不佳的人来说尤其适用。还可以预防高血脂，提升身体健康状况的整体呈现效果。由于高蛋白质的滋养效果良好，同时增强活力对抗疾病的过程中还有良好的调节能力，长期食用还能增加皮肤的代谢功能等效果。
请注意，虽然百合花的功效与作用丰富多样，但食用时仍需注意适量，避免过量食用引发身体不适。同时，并非所有人都适合食用百合花，建议在食用前咨询医生或营养师的建议。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有