六个月孩子辅食吃什么

六个月大的宝宝可以开始引入辅食，这个阶段的宝宝辅食应以细腻、易于消化、营养丰富的食物为主。以下是一些适合六个月宝宝食用的辅食：

1、米粉：一种常见的辅食，易于消化，提供必要的碳水化合物。

2、蔬菜泥：如胡萝卜、南瓜、菠菜等煮熟后捣成泥，为宝宝提供维生素和矿物质。

3、水果泥：如苹果、香蕉、梨等，可以捣成泥状或稀释成果汁，提供维生素和纤维素。

4、蛋黄：蛋黄含有丰富的蛋白质和铁，可以适量添加。

5、稀粥：除了米粉外，也可以尝试给宝宝一些稀粥，为宝宝提供多样化的食物体验。

6、鱼肉：一些鱼肉（如三文鱼）富含DHA，对宝宝的脑发育有益。可以将其煮熟后捣成泥状给宝宝食用。

开始引入辅食时，应逐渐添加，每次只引入一种新的食物，并观察宝宝是否有过敏反应。同时，辅食应作为母乳或奶粉的补充，而不是替代，因为母乳或奶粉仍然是宝宝的主要营养来源。此外，宝宝的辅食制作应尽可能保持清淡，避免添加盐、糖和其他调味品。随着宝宝的成长，可以逐渐引入更多种类和质地的食物。请咨询儿科医生以获取更详细的辅食添加建议。