坐车后晕车恶心想吐怎么快速缓解

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问题详情：坐车后晕车恶心想吐怎么快速缓解？

王启威副主任医师耳鼻咽喉头颈外科

哈尔滨医科大学附属第一医院三甲

坐车后晕车感到恶心、想吐的症状，可能与车内的空气、个人体质以及车速等有关。这里有一些快速缓解晕车带来的恶心和呕吐感的方法：

1、立即休息：找一个安静舒适的地方躺下或坐下休息，避免摇晃和刺激。

2、通风透气：及时打开窗户或车门，呼吸新鲜空气，有助于缓解恶心感。

3、喝水：适量饮用温水或温盐水，有助于缓解胃部不适。但不要喝得过量，以免加重恶心感。

4、按摩穴位：适量按摩内关穴等穴位，有助于缓解恶心症状。

5、吃易消化的食物：如橘子、柠檬等水果，或酸梅、薄荷糖等零食，有助于缓解胃部不适和恶心感。

6、药物治疗：如果以上方法效果不佳，可考虑使用抗晕车药物，如晕车药等。但需注意药物使用方法和剂量，并遵循医生建议。

7、改变坐车习惯：尽量选择前排座位，避免低头看手机或看书等需要集中注意力的活动，以减少晕车症状的发生。此外，闭目养神或看远方也有助于缓解晕车症状。

如果晕车症状持续加重或无法缓解，建议及时就医检查，以排除其他潜在疾病的可能。每个人的体质不同，需要根据自身情况选择合适的方法来缓解晕车症状。

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