体温降低是排卵前还是已经排卵

体温变化与女性的生理周期和激素水平变化有关。通常情况下，女性排卵后会出现体温的轻微升高，这是由于排卵后体内激素水平的变化引起的。因此，体温降低通常出现在排卵前。

女性的基础体温在排卵前会略有下降，这主要是因为女性排卵前的黄体激素和雌激素水平下降。这种轻微的体温下降一般只有零点几度的差异，不容易被察觉。然后随着排卵结束，黄体形成，激素水平升高，基础体温又会开始逐渐上升。所以通过观察体温的变化可以预测排卵的大致时间。但是，这种体温变化并不是绝对准确的预测方法，因为每个人的体质和生理周期都有所不同。因此，更准确的方法是通过观察其他体征或使用其他工具来预测排卵时间。如果出现体温升高不明显或者异常降低的情况，建议咨询医生了解身体状况。

总的来说，大多数女性的体温会在排卵前开始降低，排卵后升高。但这种方法并不是百分百准确，如需更准确的预测排卵时间，建议结合其他体征或工具进行监测。