夜里睡觉磨牙是什么原因引起的

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问题详情：夜里睡觉磨牙是什么原因引起的？

精选回答

王秋军 副主任医师 全科医疗科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

夜里睡觉磨牙可能与以下原因有关：

1、精神压力大、焦虑等心理因素。当精神压力过大时，大脑会长期处于高度紧张状态，从而影响睡眠质量，引发磨牙现象。此时需要调整心态，适当放松自己，磨牙症状便会逐渐改善。

2、牙齿咬合异常。如果牙齿排列不整齐或有缺损等，可能会导致咬合关系不稳定，从而出现夜间磨牙的情况。建议前往口腔科就诊，寻求专业的正畸治疗。此外，牙齿缺损会影响到咀嚼功能及颌骨咀嚼时习惯所处的位置关系发生变化等也会引起夜磨牙的现象。需要及时检查牙体缺损的原因并进行相应治疗。如果磨牙严重建议及时进行正畸矫正，以免进一步加重牙齿损害程度。平时应避免长期单侧咀嚼，可改善磨牙症状。

3、睡眠障碍。睡眠质量不佳、睡眠姿势不佳等睡眠障碍问题也可能导致夜间磨牙现象的发生。建议调整睡眠姿势，保持正确的睡眠姿势和舒适的睡眠环境，避免夜间睡觉时长时间保持同一姿势。此外，若儿童处于生长发育阶段，营养不良也会引起睡眠中磨牙现象的出现。因此需要注意保证营养的均衡摄入，避免营养不良的发生。

总的来说，夜间磨牙的原因多种多样，需要根据具体情况进行分析和处理。如果磨牙情况严重或持续不退，建议及时就医寻求专业治疗。平时应注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，避免过度劳累和压力过大等诱发因素的发生。

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