有肠炎要吃哪些东西比较好

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问题详情：有肠炎要吃哪些东西比较好？

季锐副主任医师消化内科

山东大学齐鲁医院三甲

对于肠炎患者，饮食调整非常重要，应当选择易消化、低纤维、温和的食物。以下是一些建议的食物：

1、粥类：如小米粥、大米粥等，这些食物既容易消化，又能为身体提供足够的热量。

2、煮烂的蔬菜：如土豆、南瓜、胡萝卜等，它们富含营养且易消化。

3、水果：如苹果、葡萄等，可以提供丰富的维生素和矿物质。但是要注意适量，尤其是如果水果过于寒凉，可以用温水稍微泡一下或者蒸一下再吃。

4、瘦肉和鱼肉：这些富含蛋白质的食物有助于身体的恢复。建议将其烹饪得足够烂，以便消化。

5、清淡的汤类：如鸡汤等，有助于补充身体的水分和营养。

6、酸奶：含有益生菌，有助于调节肠道菌群平衡，对于肠炎患者是有益的。

7、粥和面条：这些也是很好的选择，因为它们容易消化并且能提供足够的热量。

同时，应避免油腻、辛辣、刺激性和高纤维的食物，以免加重肠道负担。如果肠炎症状持续或加重，应及时就医。总的来说，饮食应根据个人情况调整，因为每个人的肠道反应可能会有所不同。以上建议仅供参考，具体的饮食方案应结合医生的建议和个人情况进行选择。

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