怀孕掉头发怎么回事
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党宁宁 主任医师 皮肤科
山东省立医院三甲
怀孕期间出现掉头发的现象，可能是由于多种因素导致的。首先，怀孕期间激素变化剧烈，尤其是雌激素和孕酮的变化，可能导致毛囊暂时性萎缩，引发脱发。这种情况在孕早期较为明显，到了孕晚期可能会逐渐改善。
其次，孕妇在孕期可能因恶心呕吐等反应导致营养摄入不足，尤其是蛋白质、维生素和矿物质等营养物质的缺乏，这些营养物质对头发的健康生长至关重要。此外，情绪波动和压力也可能导致脱发加重。孕妇在孕期可能会面临各种压力，如身体变化、角色转变和生活习惯改变等，这些压力可能导致头皮血液循环减少和毛囊萎缩，进而加重脱发。
为了改善孕期脱发的情况，孕妇可以采取以下措施：
1、保持营养均衡：确保摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，如多吃鱼类、坚果、水果和蔬菜等。
2、减轻压力：尝试进行放松练习，如深呼吸、瑜伽或冥想等，以缓解压力。
3、注意头发护理：使用温和的洗发水和护发素，避免过度拉扯头发和使用热风吹风机。
4、定期检查：如果脱发情况严重或持续不改善，建议咨询医生进行进一步检查和治疗。
最后，虽然怀孕期间脱发可能是正常的生理现象，但如果脱发情况严重或持续不改善，建议孕妇及时咨询医生，以确定具体原因并获得适当的治疗建议。
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