玛卡的功效是什么

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问题详情：玛卡的功效是什么？

王霞副主任医师皮肤科

广州医科大学附属第一医院三甲

玛卡是一种生长在南美洲秘鲁地区的植物，其根茎被广泛用作药物和食品补充剂。玛卡被认为具有多种功效，包括以下几个方面：

1、提高精力和耐力：玛卡可以增加精力，提高身体耐力和体能。这主要是因为玛卡富含的天然活性成分可以促进人体的新陈代谢和能量产生。

2、改善性功能：玛卡被视为一种可以增强性欲和提高性功能的天然药物。它可以提高男性的精子质量和数量，改善女性的性功能，增加性欲和快感。

3、调节内分泌：玛卡可以调节人体内分泌系统，促进荷尔蒙平衡。这有助于缓解压力、焦虑、抑郁等心理问题，提高情绪状态。

4、增强免疫力：玛卡含有多种营养成分，如蛋白质、维生素、矿物质等，这些成分可以增强人体免疫力，提高抵抗力，预防疾病。

5、抗氧化和抗衰老：玛卡中的抗氧化物质可以保护细胞免受自由基的损伤，减缓衰老过程。

6、改善睡眠质量：玛卡具有一定的镇静作用，可以帮助缓解失眠、焦虑等问题，改善睡眠质量。

需要注意的是，虽然玛卡被认为是一种天然的健康补充剂，但在使用前仍应咨询医生或专业人士的建议。此外，对于孕妇、哺乳期妇女、疾病患者等特殊人群，更应谨慎使用。

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