泡脚用陈醋还是白醋

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问题详情：泡脚用陈醋还是白醋？

王霞副主任医师皮肤科

广州医科大学附属第一医院三甲

泡脚时，建议使用陈醋而非白醋。原因在于陈醋更适合泡脚，具有以下优势：

1、抑菌作用：陈醋中含有醋酸，具有抑菌作用，可以帮助抑制脚部细菌滋生。对于因真菌感染导致的脚部疾病，如脚气等有一定的辅助改善作用。而白醋主要由醋酸和水组成，醋酸浓度较高，可能会刺激皮肤。虽然也能起到抑菌作用，但相较于陈醋效果较差。

2、减轻疲劳：陈醋泡脚可以促进局部血液循环加快，帮助人体缓解疲劳、振奋精神，同时具有一定的缓解压力的功效。并且能够帮助提高睡眠质量，尤其适合存在睡眠障碍的人群。陈醋较温和，不会刺激皮肤组织，还能改善脚部皮肤粗糙等症状。

需要注意的是，泡脚时水温不宜过高，控制在四十度左右即可。泡脚时间不宜过长，一般为半小时左右。若有身体不适，应立即停止泡脚。总之，陈醋泡脚在各方面相较白醋更适宜。不过最重要的是根据个人的健康状况和舒适度进行选择。

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