头晕失眠是怎么了

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问题详情：头晕失眠是怎么了？

精选回答

白汉平 副主任医师 精神卫生中心

武汉大学人民医院三甲

头晕和失眠可能是由多种原因导致的，常见的原因包括精神因素、作息不规律、器质性病变等。以下是具体的分析：

1、精神因素：如精神压力过大，容易导致神经衰弱，引起头晕和失眠。这时需要及时调整心态，积极参加户外运动，放松身心。如有必要，也可寻求专业心理辅导。

2、作息不规律：如经常熬夜工作或者娱乐，会打乱正常的生物钟，导致睡眠质量下降，出现头晕和失眠的症状。建议保持良好的作息习惯，早睡早起，保证充足的睡眠时间。睡前可喝杯牛奶，有助改善睡眠质量。

3、器质性病变：如患有高血压、心脏病等慢性疾病，疾病的症状可能导致头晕和失眠。这时需要针对原发病进行治疗。高血压患者需要按时服用降压药物，心脏病患者需要积极应用硝酸酯类药物或钙通道阻滞剂进行治疗等。疾病症状得到缓解后，头晕和失眠的情况也会得到改善。此外，头晕可能与神经内科疾病有关，如小脑病变等。这类疾病需要在医生的指导下进行相应治疗。

总的来说，头晕和失眠的原因多样且复杂，需要根据具体情况进行分析和治疗。建议在出现这些症状时及时寻求医生的帮助和指导。在日常生活中保持良好的作息习惯和健康的生活方式有助于预防和缓解这些症状。

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