怀孕期间腰酸是怎么回事

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问题详情：怀孕期间腰酸是怎么回事？

朱颍主任医师妇产科

安徽医科大学第一附属医院三甲

怀孕期间出现腰酸可能有以下几个原因：

1、孕期体重增加，使腰部的肌肉负荷增大，引发腰部肌肉劳损出现酸痛症状。这通常可以通过休息、按摩等方式缓解。

2、孕期激素变化，特别是松弛素分泌增多，使关节韧带松弛，增大的子宫向前突，使身体的重心后移，腰部肌肉长期处于紧张状态而出现疲劳，容易产生酸胀和疼痛感。对此可以适当进行热敷促进血液循环和乳酸代谢来缓解症状。

3、孕妇久坐久站或姿势不当也可能引起腰酸。适当休息和改变不良姿势能有助于改善这种情况。此外还需警惕缺钙的可能，注意补充钙质并适当运动以减轻症状。同时要保证良好的睡眠姿势和正确的睡姿，左侧卧位有助于减轻腰部不适。

4、在极少数情况下，腰酸可能是某些疾病的症状，如泌尿系统疾病或腰部疾病等。如果出现严重腰痛或其他不适，建议及时就医检查。

总的来说，孕期腰酸多数情况下是正常的生理反应，可以通过休息、调整姿势、热敷等方式进行缓解。但如果症状严重或持续不减，建议及时就医。同时也要注意保持良好的生活习惯和心态，加强孕期营养和保健工作。

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