自己矫正斜视的方法

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问题详情：自己矫正斜视的方法？

应靖璐副主任医师眼科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

斜视的矫正有多种方法，但自行矫正的难度较大，而且具体效果也因人而异。下面是一些可以尝试的自我矫正方法：

1、转眼法：可以站在地上或椅子上，闭上眼睛，同时转动眼球，可以先左转，再右转。这样可以帮助加强眼部肌肉的锻炼，强化视力，减轻斜视程度。同时也要注意视线尽量不要离开正常的位置，以增强训练的效果。不过此法需长期坚持才能看到效果。

2、双手敷眼法：用自己的双手来矫正斜视的症状。首先将双手搓热之后放在眼睛上面进行热敷，可以促进血液循环，改善视力状况。长期坚持会有一定的效果。同时配合转眼法，交替使用效果更好。但请注意力度适中，避免过度用力导致眼部不适。

3、配镜矫正：如果是轻微的斜视可以通过佩戴三棱镜来矫正。这种方法是根据个人的情况进行个性化的镜片配置，让视线得到矫正。不过此方法需要在眼科医生的指导下进行。

如果斜视情况较为严重或自我矫正效果不佳，建议寻求专业医生的帮助。医生会根据具体情况给出专业的治疗方案，包括手术治疗等。无论选择哪种方法矫正斜视，都需要长期坚持和耐心。同时，也要注意保护眼睛，避免长时间用眼和过度用眼导致视力问题进一步加剧。

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