小孩子容易生病怎么办

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问题详情：小孩子容易生病怎么办？

梁立阳主任医师儿科

中山大学孙逸仙纪念医院三甲

小孩子容易生病，家长可以采取以下措施来帮助他们保持健康：

1、预防接种：按照国家的规定，进行预防接种，提高孩子对疾病的免疫力。

2、合理饮食：保证孩子的饮食均衡，摄入足够的营养，多吃蔬菜、水果等富含维生素的食物，增强免疫力。同时，避免让孩子过多摄入零食和垃圾食品。

3、规律作息：让孩子养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间，有助于身体恢复和生长发育。

4、适度锻炼：鼓励孩子多参加户外活动，进行适度的锻炼，增强身体素质和免疫力。

5、注意卫生：教育孩子保持良好的个人卫生习惯，如勤洗手、不随地吐痰等，预防病菌的传播。

6、避免接触感染源：在疾病高发季节，尽量避免孩子接触感染源，如避免去人多拥挤的公共场所等。

7、增强抵抗力：如果孩子反复生病，可以考虑通过中医调理的方式增强抵抗力，如按摩、捏脊等。

8、及时就医：如果孩子生病了，要及时就医，按照医生的建议进行治疗和护理。

总之，家长需要关注孩子的饮食、作息、卫生等方面，提高他们的免疫力，帮助他们养成良好的习惯。如果孩子生病了，要及时就医，避免延误病情。

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