如何改善颈椎病所引起的疼痛
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刘波 副主任医师 骨科
中南大学湘雅三医院三甲
颈椎病引起的疼痛可以通过以下几种方式进行改善：
1、药物治疗：非甾体类抗炎药如布洛芬、塞来昔布等，有助于减轻炎症和疼痛。肌肉松弛药物，如妙纳等，有助于缓解肌肉紧张、减轻疼痛。外用药物如膏药或膏药贴等也能够有效缓解疼痛。此外，中药方剂在治疗颈椎病疼痛方面也具有一定的疗效。
2、物理治疗：按摩、热敷等物理治疗方法也有助于缓解颈椎疼痛。通过按摩特定的穴位，如肩井穴等，可以疏通经络，促进血液循环并减轻疼痛。颈肩部进行热敷也能够缓解颈椎疼痛的症状。如果可能的话，建议采取颈部牵引的方式来改善颈椎间隙的宽度以及不良颈椎曲度的情况。这些物理治疗办法能够有效地减轻颈椎疾病的局部炎症，消除颈椎局部的疼痛症状。
3、改善生活习惯：避免长时间低头工作或玩手机，保持正确的坐姿和站姿，定期伸展颈部肌肉等有助于缓解颈椎疼痛。适当的功能锻炼可以促进身体的血液循环和新陈代谢，有助于改善颈椎疼痛的症状。例如游泳、瑜伽等运动对颈椎有一定的好处。平时可以吃一些含钙高的食物来补充营养。不过以上建议都需在医生的指导下进行。
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