双腿膝关节痛怎么办

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问题详情：双腿膝关节痛怎么办？

徐振华主任医师骨科

武汉大学中南医院三甲

双腿膝关节疼痛可能是由多种原因引起的，如关节炎、韧带损伤或其他膝关节问题等。针对这个问题，您可以采取以下措施：

1、休息与冰敷：首先，给膝关节足够的休息时间，避免过度使用。可以对疼痛部位进行冰敷，有助于减轻疼痛和肿胀。

2、药物治疗：您可以服用非处方药，如布洛芬等消炎止痛药，以减轻疼痛和炎症。请务必遵循药物说明书上的剂量和使用方法，并咨询医生意见。

3、物理治疗：物理治疗方法如热敷和按摩可以帮助缓解膝关节周围的紧张肌肉和减轻疼痛。

4、寻求专业医疗帮助：如果疼痛持续不减或者加重，建议您尽快咨询医生或骨科专家进行诊断和治疗。他们可能会建议您进行X光、MRI或其他检查以确定膝关节疼痛的具体原因。

5、康复训练与物理治疗：根据医生的建议，进行针对性的康复训练或物理治疗，以帮助恢复膝关节的功能和减轻疼痛。

6、注意日常护理：保持健康的体重，避免过度运动和长时间站立，注意膝关节的保暖等，都有助于预防和减轻膝关节疼痛。

总之，双腿膝关节疼痛时，首先要休息并采取措施缓解疼痛和炎症。如果疼痛持续不减或者加重，务必及时就医寻求专业治疗。

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