来大姨妈体重增加的原因

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问题详情：来大姨妈体重增加的原因？

丁杰副主任医师妇科

中山大学附属第三医院三甲

女性在月经期间体重增加的原因主要有以下几点：

1、体内水分滞留：月经来临前，部分女性会出现水肿现象，这是由于体内雌激素水平升高，导致水分和钠在体内滞留，从而引发体重增加。这种情况下的体重增加只是暂时的，月经结束后即可恢复正常。

2、饮食习惯改变：部分女性在月经期间食欲增加，尤其是偏好高热量、高糖、高盐的食物，这会导致热量摄入过多，从而引发体重增加。此外，情绪波动也可能导致食欲增加，从而间接影响体重。

3、运动量减少：月经期间由于身体原因，很多女性会减少运动量，导致身体代谢率降低，从而引发体重增加。

4、激素水平变化：月经来临前，体内的激素水平会发生变化，这可能导致脂肪分布和水分平衡的改变，从而引发体重增加。特别是在月经来潮前一周内，体重可能会增加较为明显。随着月经来潮，激素水平逐渐恢复正常，体重也会逐渐恢复到平时的状态。

总的来说，月经期间体重增加的原因是多方面的，包括体内水分滞留、饮食习惯改变、运动量减少以及激素水平变化等。然而，这种体重增加通常是暂时的，月经结束后会恢复正常。此外，为了保持健康的生活方式，建议女性在月经期间注意饮食习惯和运动量的平衡。如有需要，可以咨询专业医生以获取更多信息。

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