背上的筋扭到特别疼怎么回事

背上的筋扭到特别疼可能是由于肌肉或韧带的拉伤导致的。这可能是由于过度伸展或姿势不正确引起的，导致肌肉和韧带受到过度的牵拉，从而引起疼痛。这种疼痛可能会表现为刺痛、钝痛或酸痛，且可能会伴随着局部肿胀或炎症。

此外，也可能是由于筋膜炎引起的。筋膜炎是一种常见的疼痛性疾病，主要是由于慢性劳损或急性损伤导致的筋膜发炎，从而引起疼痛。这种疼痛可能会影响到背部、颈部、肩部等多个部位，且可能会伴随着肌肉僵硬和紧张。

为了缓解这种疼痛，可以尝试以下方法：

1、休息和冷敷：在扭伤初期，休息和冷敷可以帮助减轻疼痛和肿胀。

2、热敷和按摩：在扭伤恢复阶段，热敷和按摩可以帮助促进血液循环，缓解疼痛和肌肉紧张。

3、药物治疗：如疼痛较严重，可在医生的建议下使用非处方药如布洛芬等来帮助缓解疼痛和消炎。

如果疼痛持续不减或者症状加重，建议尽快就医，以排除是否存在其他潜在的健康问题，如脊柱问题或神经损伤等。在生活中，也应注意保持良好的姿势，避免过度伸展或过度用力，以预防此类情况的发生。