乳腺增生要注意哪些

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问题详情：乳腺增生要注意哪些？

马中良副主任医师乳腺病诊疗中心

青岛大学附属医院三甲

乳腺增生是一种常见的乳腺疾病，患者在日常生活中需要注意以下几个方面：

1、定期检查：定期接受乳腺专业检查，以便及时了解和掌握病情的变化。

2、保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠，避免熬夜，保持良好的心态，避免情绪波动和焦虑。

3、合理饮食：注意饮食结构的调整，避免摄入过多的高脂肪、高热量食物，多食用富含维生素、纤维素和矿物质的蔬菜、水果等。

4、适度运动：进行适度的运动，增强身体素质，提高免疫力。

5、避免外部刺激：避免穿着紧身内衣或佩戴不合适的胸罩，这些都会对乳房造成压迫和刺激。

6、避免激素类药物：慎用含有激素的化妆品和保健品，以免对乳腺造成不良影响。

7、遵循医嘱：按照医生的建议进行治疗和随访，不要随意停药或更改治疗方案。

如果出现乳腺增生相关的不适症状，如乳房疼痛、肿块等，应及时就医。总之，良好的生活习惯和及时的医疗检查是预防和应对乳腺增生的关键。

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