膝盖扭到筋了一般要多久才能恢复

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问题详情：膝盖扭到筋了一般要多久才能恢复？

宫宇宝副主任医师骨关节外科

吉林大学第一医院三甲

膝盖扭到筋的恢复时间取决于损伤的严重程度。轻度扭伤可能需要一周到两周的时间恢复，而重度扭伤可能需要几个月才能完全恢复。

1、轻度扭伤：如果只是轻微的拉伤，没有造成明显的疼痛或功能障碍，一般一周左右就能恢复。这种情况下，休息和冰敷是主要的处理方式。

2、中度扭伤：如果膝盖筋扭伤引起了明显的疼痛、肿胀或活动受限，可能需要两周到一个月的时间恢复。除了休息和冰敷，还需要采用药物治疗和物理治疗来促进恢复。

3、重度扭伤：如果膝盖筋扭伤导致了韧带断裂或半月板损伤，恢复时间可能会更长，需要几个月甚至可能需要手术。这种情况下，需要遵循医生的建议进行康复训练，逐步恢复正常功能。

无论扭伤程度如何，在恢复期间都需要充分休息受伤部位，避免剧烈运动和负重。同时，可以进行适当的物理治疗、药物治疗和康复训练来促进恢复。如果扭伤后疼痛持续不减或症状加重，应及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。此外，为了预防再次扭伤，建议在恢复后进行适当的锻炼和热身活动，提高关节的灵活性和稳定性。

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