空腹血糖6.8严重吗
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刘东晖 副主任医师 内分泌科
福建医科大学附属第一医院三甲
空腹血糖为6.8mmol/L通常不算严重的情况。正常情况下，空腹血糖值应该在3.9-6.1mmol/L之间。空腹血糖值达到6.8mmol/L时，可能是空腹血糖受损的情况，属于糖尿病前期。虽然还未达到糖尿病的诊断标准，但也应该引起注意。
为了改善这种情况，可以选择调整饮食和运动习惯。饮食上，应限制高糖、高脂肪和高热量食物的摄入，如避免过多摄入白糖、肥肉等。同时，增加膳食纤维的摄入，如多吃芹菜、燕麦等。运动方面，应根据个人情况选择合适的运动方式，如散步、游泳等有氧运动，以促进血糖的消耗和代谢。通过保持良好的饮食和运动习惯，可以帮助改善血糖情况并降低糖尿病的风险。
但请注意，对于老年人而言，可能存在并发症的情况较多，具体的病情是否严重还需根据具体的临床表现进行判断。建议在医生指导下进行相应的诊断和治疗。同时应保持良好的心态和信心，定期监测血糖变化并按时进行糖尿病相关复查。如果有明显的血糖波动或其他不适情况，应及时就医并寻求医生的帮助和建议。平时也需要保持良好的生活习惯和饮食习惯，以预防糖尿病的发生和发展。总之，空腹血糖为6.8mmol/L时应该引起注意并进行相应的干预措施。
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