月经期可不可以吃柚子吗
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张祖娟 副主任医师 妇科
浙江大学医学院附属妇产科医院三甲
月经期间是可以适量吃柚子的。柚子含有丰富的营养物质，如维生素C、胡萝卜素等，对身体健康有益。但需要注意以下几点：
1、适量食用：虽然柚子具有多种好处，但过量食用可能会导致身体不适。因此，在月经期间要注意适量食用柚子。
2、个人体质：每个人的体质不同，部分人可能会因为月经期间激素变化而出现一些肠胃不适，因此应根据个人身体反应来确定是否可以食用柚子。如果出现经期不适，可以适当减少柚子的摄入量或避免食用。
3、避免过凉：为了保证身体健康，应食用常温下的柚子，避免从冰箱中取出直接食用。
总的来说，只要个人体质允许，月经期间是可以适量吃柚子的。如有更多疑问或存在特殊身体状况，建议咨询医生意见。
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