生气发抖是什么原因
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
生气时发抖的原因可能有以下几点：
1、神经受到刺激：当人处于生气或情绪激动的状态时，神经可能会受到刺激，导致肌肉震颤和手抖。这是一种正常的生理反应，无需过度担忧。可以尝试进行深呼吸，使紧张、生气的情绪平复下来，使脑部回归相对安静的状态，通常会有所改善。如果长期受到压力，容易出现植物神经功能紊乱等问题，也可能会引发手抖等症状。日常生活中尽量保证良好的心态和放松的精神状态，以尽量避免身体受到这种状态的影响。
2、肾上腺素分泌增加：生气时人体会处于应激状态，可能导致体内肾上腺素分泌增加。肾上腺素具有兴奋神经和促进肌肉收缩等作用，当其分泌增加时，可能会导致肌肉震颤和手抖等症状。这是一种正常的生理现象，可以通过休息和平复情绪来恢复。同时，建议保持良好的生活习惯和心态，避免过度紧张和生气等情况的发生。
总的来说，生气时发抖是生理和心理因素共同作用的结果。在了解了这些因素后，可以采取适当的措施来缓解这种状况。若持续存在手抖等不适症状或感到不适加重时，建议及时就医并接受医生的诊断与治疗建议。
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